|
|
Z a p r a s z a m y !
Witam wszystkich na naszej stronie. Jest poświęcona chorobom, które nam towarzyszą. To niekoniecznie wiedza o nich, a wsparcie dla innych. Ciepłe i miłe rozmowy potrafią zdziałać wiele. Czasem banalne dolegliwości mogą okazać się groźną w skutkach chorobą. Od innych można się wiele dowiedzieć. Strona nie ma na celu porad medycznych, ale może wskazać drogę do lekarza. Oprócz tematów poświęconych chorobom znajdziecie wiele innych. Serdecznie wszystkich zapraszamy. Życzę miło i z pożytkiem spędzonych chwil.
Od dnia dzisiejszego (15.01.10) zostaje wprowadzony NOWY czat. Zapraszam wszystkich serdecznie do rejestracji. (Kliknij)
|
|
|
|
|
| Wspierajmy nasze zdrowie żywieniem |
 Jaką rybę wybrać?
Ryby są uznawane za wartościowy element diety. Powinny znaleźć się w menu przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Nie bez znaczenia jest jednak to, jaką rybę wybierzemy. Zawartość składników odżywczych w ich mięsie może bowiem znacznie się różnić. Zależy ona między innymi od gatunku, warunków hodowli oraz sposobu utrwalania i przechowywania.
Chude czy tłuste?
Na wartość odżywczą ryb wpływa w dużej mierze zawartość tłuszczu. Ryby chude są przede wszystkim źródłem witamin rozpuszczalnych w wodzie (z gr. B). |
| |
|
|
|
 Magnez wzmacnia mięśnie i koi nerwy
Byle drobiazg wyprowadza cię z równowagi? Źle śpisz i czasem łapią cię skurcze? Pewnie brakuje ci magnezu.
Gdzie go szukać?
Głównym źródłem magnezu są produkty zbożowe, zwłaszcza kasza gryczana. Dużo go w warzywach strączkowych, orzechach, owocach morza, kakao i czekoladzie. Sporo magnezu zawierają kasze jęczmienne, ciemne pieczywo, groszek, szpinak, ryby, żółte sery i banany. Niewielką ilość pozostałe warzywa i owoce, mleko, jajka, ryż, podroby, białe pieczywo. Więcej magnezu mają produkty pochodzące z gospodarstw ekologicznych. |
| |
|
|
|
| Zapobieganie chorobom układu krążenia |
 Warzywa i owoce pięć razy dzienniePrzypominamy, że taka ilość to minimum potrzebne do zachowania zdrowia. Warzywa i owoce Warzywa i owoce zawierają cenne dla układu krążenia antyoksydanty, a poza tym są sycące, choć niskokaloryczne.
Im więcej zjesz zieleniny, tym mniej tłustych potraw i mięsa. Jeżeli nie masz pomysłów na zwiększenie ilości warzyw i owoców w diecie, mamy dla ciebie prosta radę. Codziennie zjedz podwójną porcję swojej ulubionej surówki i trzy jabłka (najlepiej czerwone, ze skórką).
Dzięki temu możesz m.in. zapobiec wzrostowi poziomu cholesterolu we krwi. |
| |
|
|
|
 Leczenie wodą
Od najdawniejszych czasów wykorzystywano leczenie i terapeutyczne właściwości wody. Znano je w dawnych Indiach, Chinach i Egipcie. Doceniali je też starożytni Grecy i Rzymianie. Po dziś dzień wiele religii i kultów zachowało w swej obrzędowości praktyki oczyszczania wodą ludzkiego ciała, umysłu i duszy.
Współczesna medycyna, choć nie lekceważy terapeutycznych właściwości wody, wykorzystuje je w stopniu bardziej niż skromnym. Szkockie bicze, podwodne masaże, jacuzzi to stanowczo zbyt mało. |
| |
|
|
|
 Zdrowe Tłuszcze
Powszechnie przekonanie, że tłuszcze są złe, sprawiły, że coraz więcej osób zaczyna unikać tłuszczu. Wyniki diety o niskiej zawartości tłuszczu są zaskakujące, należy zatem zastanowić się czy nie należy zredukować naszych poglądów.
Zdrowe tłuszcze pomagają zdrowiu
Nigdy nie było tak wiele osób z nadwagą, jak to jest dzisiaj. Nawet nasze dzieci są dotknięte otyłością.
Lekkie produkty szkodliwe dla zdrowia
Unikaj tzw. lekkich produktów dostarcz swojemu organizmowi wystarczającej ilości dobrych tłuszczów - jednak bez zbędnej przesady. |
| |
|
|
|
 Dzika róża na zdrowie
Bogata w witaminę C, A, E i K - dzika róża pojawia się wciąż w nowych odsłonach, zarówno w kosmetyce jak i lecznictwie. Już wiadomo, że jako kosmetyk dobrze wpływa na cerę, jest idealna jako woda toaletowa i działa leczniczo na przeziębienia.
Odkryto również, że zawarty w owocach dzikiej róży galaktolipid o nazwie GOPOŽ pomaga w schorzeniach stawów. Róża jest stosowana przede wszystkim jako środek ogólnie wzmacniający, gdyż stanowi bogate źródło witaminy C, ale wykorzystywana jest również pomocniczo w leczeniu różnych schorzeń. |
| |
|
|
|
| Schorzenia węzłów chłonnych |
 Schorzenia węzłów chłonnych Zakażenia wirusowe i bakteryjne często powodują powiększenie i stan zapalny węzłów chłonnych.
Powiększenie węzłów chłonnych dowodzi wytężonej pracy układu odpornościowego w zwalczaniu pospolitych infekcji. Układ ten jest naszym osobistym lekarzem, który radzi sobie zarówno z wirusami, bakteriami, toksynami, jak i innymi czynnikami osłabiającymi zdrowie.
Niestety, może tak się zdarzyć, że chorobotwórcze czynniki nałożą się na siebie i skumulują działanie, stając się niszczącą siłą, której układ odpornościowy nie jest w stanie przeciwdziałać. |
| |
|
|
|
 Dr Bąbel: lekarze chętnie stosują placebo, ale mniej chętnie o tym mówią
Z eksperymentu przeprowadzonego wśród polskich lekarzy wynika, że stosują oni placebo częściej niż deklarują - powiedział PAP psycholog, dr Przemysław Bąbel z Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Dr Bąbel z Instytutu Psychologii UJ ze swoimi studentami przeprowadził badanie wśród 190 lekarzy pierwszego kontaktu: internistów, specjalistów medycyny rodzinnej oraz pediatrów. Połowę z ankietowanych pytano bezpośrednio o stosowanie placebo, a połowę - o stosowanie "niespecyficznych metod leczenia", przy czym oba z tych terminów w ankietach zdefiniowane były identycznie. |
| |
|
|
|
 Nadciśnienie tętnicze (łac. hypertonia arterialis) to choroba układu krążenia, która charakteryzuje się stale podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi.
Zdecydowana większość (ponad 90%) przypadków nadciśnienia ma charakter pierwotny, tzn. bez znanej somatycznej przyczyny, którą da się usunąć interwencją medyczną. Etiologia nadciśnienia tętniczego pierwotnego nie została w pełni ustalona. Uważa się, że odgrywają w niej rolę czynniki genetyczne i środowiskowe. Pozostałe przypadki to choroba o charakterze wtórnym, czyli jest dobrze znana przyczyna choroby, np. choroby nerek, miażdżyca, choroby gruczołów dokrewnych lub choroby mózgu. |
| |
|
|
|
|
| Aby móc otrzymywać e-maile z Twoje-choroby musisz się zarejestrować.
|
|
|
|
|
|
